🍃 Ménopause et chinoiseries

🌿 Une nouvelle étape du féminin

La ménopause n’est pas un déclin, mais une transformation profonde. Dans la vision de l’énergétique traditionnelle chinoise, cette période marque le passage d’une énergie tournée vers la fertilité à une énergie d’accomplissement et de sagesse. Le Yin et le Yang s’ajustent, cherchant un nouvel équilibre. Le corps se redéfinit, l’esprit s’ouvre, l’émotionnel se purifie. Accompagner ce moment, c’est apprendre à écouter autrement ce que le corps murmure.

🌬️ L’acupressure : l’art d’équilibrer sans aiguille

Méthode douce issue de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupressure consiste à stimuler certains points précis du corps à l’aide des doigts. Elle libère les blocages énergétiques, relance la circulation du Qi et favorise un apaisement global. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, irritabilité ou fatigue : autant de déséquilibres que l’acupressure aide à harmoniser avec finesse. Ce toucher thérapeutique, à la fois subtil et profond, permet de renouer avec un sentiment d’unité intérieure.🌸 Points principaux pour la ménopause

1. 6 Rate

• Localisation : 4 doigts au-dessus de la malléole interne, en arrière du bord du tibia.

• Action : Nourrit le Yin du Foie, du Rein et de la Rate, harmonise le sang, régule le système hormonal, soulage les bouffées de chaleur et l’insomnie.

• 3 Rein

• Localisation : Entre la malléole interne et le tendon d’Achille.

• Action : Tonifie le Yin du Rein, apaise les chaleurs vides (bouffées de chaleur, transpiration nocturne, sécheresse).

3. 23 Vessie

• Localisation : 2 doigts en dehors du bord inférieur de l’apophyse épineuse de L2.

• Action : Renforce les Reins, régule la vitalité, améliore la fatigue et la lombalgie liées à la ménopause.

4. 20 DU

• Localisation : Sommet du crâne, sur la ligne médiane.

• Action : Calme l’esprit, élève le Yang clair, harmonise les émotions (anxiété, irritabilité, troubles du sommeil).

5. 7 Cœur

• Localisation : Au poignet, sur le bord radial du tendon du muscle fléchisseur ulnaire du carpe.

• Action : Calme le Shen (esprit), aide pour les insomnies, palpitations, anxiété.

6. 36 Estomac

• Localisation : 4 doigts sous le bord inférieur de la rotule, à 2,5 cm en dehors du tibia.

• Action : Tonifie l’énergie générale, renforce la Rate et l’immunité, soutient l’équilibre global.

7. 4 Gros intestin

• Localisation : Entre le pouce et l’index.

• Action : Fait circuler le Qi, calme les douleurs, régule le système hormonal avec F3.

8. 3 Foie

• Localisation : Sur le dessus du pied, entre le 1er et le 2e métatarsien.

• Action : Fait circuler le Qi du Foie, diminue irritabilité et tensions émotionnelles.

💭 L’accompagnement psychologique : apprivoiser la métamorphose

Sur le plan émotionnel, la ménopause éveille des questionnements identitaires : qu’est-ce qui demeure, qu’est-ce qui s’efface ? Le travail psychologique, lorsqu’il s’ancre dans une approche globale du féminin, permet d’explorer ces zones de passage avec bienveillance. Entre introspection et libération, il aide à redonner sens à ce que le corps vit. Ce n’est plus seulement une transition hormonale, mais une opportunité de transformation profonde.

🌕 Trouver son point d’équilibre

L’alliance entre énergétique traditionnelle chinoise, acupressure et psychologie ouvre la voie à un accompagnement global et sensible. Elle invite à redéfinir la ménopause non comme une perte, mais comme un nouvel état d’équilibre, un retour à soi.Une nouvelle étape du féminin.