EFT

L’emotional freedom technique ou libération émotionnelle gère

• Colère, tristesse ou ressentiments

• Anxiété

• Stress

• Phobies et peurs irrationnelles (peur de parler en public, peur de l’avion, etc.)

• États de choc ou souvenirs traumatisants

• Douleurs chroniques (migraines, douleurs dorsales)

• Troubles psychosomatiques (symptômes physiques déclenchés ou amplifiés par des émotions)

• Manque d'estime de soi

• Difficulté à surmonter des échecs ou des critiques.

• Blocages liés à des croyances limitantes (par exemple : "Je ne suis pas capable")

• Addictions alimentaires, tabac, ou autres substances

Compulsions ou comportements répétitifs nuisibles

• Gestion du trac ou de l’anxiété liée aux performances (artistiques, sportives, professionnelles)

• Amélioration de la concentration et de la motivation